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中西医医师考试前不宜彻底放松.doc

资料评价:
★★★☆☆
更新时间:
2016-12-16
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tnvqs
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中西医医师考试前不宜彻底放松,医师考生是这么的多,大家看看我报了正保医学网的辅导后的考试成功秘诀吧考试成功秘诀吧,加油喽!对你肯定。
中西医医师考试前不宜彻底放松表格
中西医医师考试前不宜彻底放松

  在医师考试将来临前,一些考生会有这种想法:反正就剩下这几天了,再学也没有什么用,不如放松算了。专家认为,考前不宜彻底放松。

  据专家介绍,考生们在最近的一段时间内,注意别走极端:一些人认为脑子已经饱和了,不再做题,完全放松自己,看影碟,临考前还煲电话粥逛街,放下书本,彻底减负,这是不可取的。大家都知道急刹车是最容易惹祸的。同样,面对考试,同学们一直处于适当的压力中,长期下来,已经形成一种应急机制,如果突然停下来无事可干,失去原来的心理状态,往往会产生抑郁不安、失落、懈怠、心慌等不适的心理现象。

  因此,最近一段时间仍然要坚持学习,适当浏览书本,闭目思索一下各科的知识网络,查漏补缺,多看一下自己的错题集。按照医考科目的时间适当调整自己的生物钟。

  专家建议考生每天做一做卷子,当然也不要搞得很疲劳、很紧张。做一做卷子,热热身即可,更有利于增强自信心。同时,同学们也应调整好这样的心态:医考绝不是自己实现人生价值的唯一途径,只要尽了力,就不要担心、害怕,更不要用难题来打击自己的自信心,要学会正面评价。

  当然,可以运用放松方法来调节情绪:如深呼吸,先深深地吸一口气,再慢慢呼出去,反复几次便可缓解过度紧张的情绪。还有一种方法是握紧拳头,再松开,通过紧张———放松的调节,也有助于建立适当的紧张度,这一招同样适用于考场上。
  中西医医师考试前不宜彻底放松
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